La manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas desde la antigüedad gracias a sus múltiples propiedades terapéuticas. Aunque es conocida principalmente por sus efectos relajantes y digestivos, también ha sido tradicionalmente empleada para el cuidado de los ojos. A continuación, te explicamos cuáles son sus beneficios oculares y cómo usarla de forma adecuada.
Beneficios de la manzanilla para los ojos
La manzanilla ( Matricaria chamomilla ) contiene compuestos activos como flavonoides, aceites esenciales y antioxidantes que le confieren propiedades antiinflamatorias, calmantes y ligeramente antisépticas. Estos son algunos de sus principales beneficios para la salud visual:
1. Alivia la irritación ocular
Es útil para calmar ojos cansados, enrojecidos o irritados por el uso prolongado de pantallas, el polvo o la exposición al sol.
2. Reduce la inflamación
Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a disminuir la hinchazón de los párpados y las molestias leves alrededor de los ojos.
3. Efecto calmante
Aplicada de forma externa, la manzanilla aporta una sensación de frescura y descanso, ideal para relajar la zona ocular al final del día.
4. Ayuda en casos leves de conjuntivitis
De manera tradicional, se ha usado como complemento para aliviar síntomas leves, como picazón o ardor. Sin embargo, no sustituye el tratamiento médico cuando hay infección.
Cómo utilizar la manzanilla para los ojos
Es fundamental preparar y aplicar la manzanilla con higiene y cuidado para evitar riesgos.
Infusión de manzanilla
Hierve una taza de agua potable.
Añade una bolsita de manzanilla o una cucharada de flores secas.
Deja reposar entre 5 y 10 minutos.
Cuela (si usaste flores) y deja enfriar completamente.
Compresas oculares
Empapa una gasa estéril o algodón limpio en la infusión fría.
Escurre el exceso de líquido.
Coloca suavemente sobre los ojos cerrados durante 10 a 15 minutos.
Usa una compresa distinta para cada ojo.
Baños oculares (con precaución)
No se recomienda aplicar directamente el líquido dentro del ojo sin indicación profesional. Si se hace, debe ser con infusión muy bien colada, estéril y únicamente bajo recomendación médica.
Precauciones importantes
No usar manzanilla si eres alérgico a plantas de la familia de las asteráceas.
No aplicar si hay secreciones abundantes, dolor intenso o visión borrosa.
Evita reutilizar la infusión; siempre debe ser fresca.
Ante infecciones o molestias persistentes, consulta a un profesional de la salud.
Conclusión
La manzanilla puede ser un recurso natural eficaz para aliviar molestias oculares leves gracias a sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Utilizada correctamente y con las debidas precauciones, puede convertirse en una aliada para el descanso visual. Sin embargo, siempre debe emplearse como complemento y no como sustituto de un tratamiento médico cuando sea necesario.
