Día: 4 de marzo de 2026

Subir escaleras: el hábito cotidiano que puede alargar tu vida

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Subir escaleras todos los días puede ser una de las decisiones más sencillas y efectivas para mejorar la salud y aumentar la longevidad. Evidencias recientes recopiladas por The Washington Post señalan que pequeños esfuerzos físicos intensos integrados en la rutina —como ascender varios pisos a paso rápido— pueden reducir de forma considerable el riesgo de muerte prematura y enfermedades cardiovasculares, cuestionando la idea de que solo el ejercicio estructurado en el gimnasio protege el corazón. Durante años, la recomendación médica se centró en dedicar bloques específicos de tiempo al ejercicio…

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Los peces óseos más antiguos revelan sus secretos en el sur de China

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Durante décadas, las primeras etapas de la evolución de los osteíctios —conocidos como peces óseos— permanecieron envueltas en incertidumbre debido a la escasez de fósiles primitivos completos. Ahora, un equipo científico chino ha identificado los restos más antiguos conocidos de este grupo, revelando detalles cruciales sobre su morfología y características anatómicas, incluidas mandíbulas y dientes. El hallazgo, que ocupa la portada de la revista Nature, llena lo que sus autores describen como “un vacío importante” en la historia evolutiva de los vertebrados. La investigación está liderada por especialistas del Instituto…

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Sororidad en el 8M: de vacío lingüístico a herramienta política

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ada 8 de marzo, en el marco del Día Internacional de la Mujer, la palabra “sororidad” ocupa pancartas, discursos y publicaciones en redes sociales. Sin embargo, su significado va mucho más allá de la solidaridad cotidiana. Se trata de un concepto con raíces históricas, desarrollo académico y una presencia concreta en movilizaciones sociales contemporáneas. El antecedente más citado se remonta a 1921, cuando el escritor y filósofo español Miguel de Unamuno señaló en su novela Tía Tula la ausencia de un término equivalente a “fraternidad” —derivado del latín frater— que…

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Chapultepec 2026: Aqüifera convertirá al bosque en un homenaje al agua

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El Festival del Bosque de Chapultepec está de regreso y en 2026 presentará una edición especial bajo el nombre Aqüifera, una celebración dedicada al agua como elemento fundacional del Valle de México. Bajo el eje temático “El agua que nos habita”, el encuentro cultural y ambiental buscará reflexionar sobre la relación histórica, ecológica y social que la capital mantiene con este recurso. Antes de avenidas, rascacielos y estaciones del Metro, la actual Ciudad de México se levantó sobre un sistema lacustre que definió su desarrollo. Esa memoria hídrica será el…

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Operación «Furia Épica»: EE. UU. no descarta la incursión terrestre en territorio iraní

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El gobierno de Donald Trump mantiene «sobre la mesa» el despliegue terrestre mientras la ofensiva aérea podría extenderse hasta ocho semanas.

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Obesidad: bajar de peso no basta, el reto es mantenerlo sin efecto rebote

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La obesidad se ha consolidado como uno de los principales desafíos sanitarios a nivel global. Su impacto va más allá del peso corporal: incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión, además de afectar de manera significativa la calidad de vida. En Argentina, seis de cada diez adultos presentan exceso de peso y el 25% padece obesidad, según la Segunda Encuesta Nacional de Nutrición y Salud (ENNyS 2019), un dato que refleja la magnitud del problema. En el marco del Día Mundial de la Obesidad, especialistas coinciden…

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Marcha 8M 2026 en CDMX: hora, ruta y contingentes de la movilización

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El próximo domingo 8 de marzo de 2026, miles de mujeres volverán a tomar las calles de la Ciudad de México para participar en la Marcha del 8M, una de las movilizaciones más significativas del año en el país. La cita será en la Glorieta de las Mujeres que Luchan, ubicada sobre Paseo de la Reforma, un espacio que se ha consolidado como punto simbólico del movimiento feminista. La concentración está convocada a partir de las 11:30 de la mañana y, de acuerdo con la colectiva Coordinación 8M 2019, el…

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Síndrome del glúteo inactivo: el problema silencioso de pasar demasiadas horas sentado

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El llamado síndrome del glúteo inactivo, conocido médicamente como amnesia glútea o popularmente como “síndrome del trasero muerto”, se ha convertido en una preocupación creciente en una sociedad marcada por el sedentarismo. Permanecer sentado durante largas jornadas frente al ordenador o en el automóvil puede provocar que los músculos glúteos dejen de activarse correctamente, generando molestias que muchas veces se confunden con simple cansancio. De acuerdo con la Cleveland Clinic, este trastorno aparece cuando los glúteos dejan de funcionar de manera adecuada debido a la inactividad prolongada. Como consecuencia, pueden…

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8M en Iztapalapa: salud, asesoría y bienestar gratis en la jornada “Primero Nosotras”

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En el marco del Día Internacional de la Mujer, el 8M, la Alcaldía de Iztapalapa presentó el programa especial “Primero Nosotras”, una jornada integral que concentrará servicios de salud, bienestar y orientación jurídica en un solo espacio, de manera totalmente gratuita. La iniciativa forma parte de las actividades conmemorativas del 8M en la Ciudad de México y busca facilitar el acceso de las mujeres a atención preventiva, acompañamiento emocional y servicios de autocuidado, especialmente para quienes enfrentan barreras económicas o de movilidad. La programación fue diseñada para ofrecer una atención…

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