Después de semanas de cenas, posadas, intercambios, mensajes sin responder y conversaciones que se enciman unas con otras, muchas personas sienten algo difícil de explicar: no es tristeza, no es enojo, pero sí una necesidad urgente de silencio. A este estado se le conoce informalmente como resaca social: el agotamiento físico y emocional que aparece tras una sobrecarga de interacción social, especialmente común en épocas como la Navidad. No es un problema de “ser antisocial”. Es una respuesta natural del sistema nervioso. Durante las reuniones navideñas estamos constantemente regulando emociones:…
Leer másCómo manejar la “resaca social”: el agotamiento invisible después de tantas reuniones navideñas
